Cellublue: vaarwel cellulite!

Dag lieve volgers! Het volgende artikeltje is vooral voor de vele dames onder ons interessant… De titel zegt het al zelf: vaarwel cellulite!Cellulite is helemaal niets waar we ons over moeten schamen. Heel wat vrouwen hebben er last van en cellulite is niet meteen het gevolg van ‘te veel vet’. Vaak is cellulite genetisch bepaald en uit onderzoek blijkt dat zo’n 95 % van de vrouwen in België met dit kwaaltje te kampen krijgt. Ik heb ook, ondanks mijn jonge leeftijd, al wat last van cellulite. Voornamelijk mijn slechte bloedsomloop is te wijten aan mijn cellulite. Ik probeer met verschillende middeltjes te vechten tegen mijn sinaasappelhuid en daarom wil ik als vrouwen onder elkaar, mijn voornaamste trucjes hier delen! 🙂

1. water

Ik merk altijd een groot verschil wanneer ik veel water drink. Water helpt niet alleen tegen het vervagen van cellulitis, maar is ook een wondermiddeltje voor je huid in het algemeen. Zorg daarom dus als eerste stap dat je genoeg water drinkt. Minstens 1 liter per dag zou jouw cellulite ten goede komen. Als je water maar saai vindt, kan je natuurlijk altijd ‘detox’-watertjes maken met komkommer, citroën of frambozen in. Het drinken van Groene thee of Detox-thee, kan ook helpen om op die manier meer vocht in te nemen

1. relax

Zoals ik eerder al zei, cellulite is niets om je over te schamen. Relax dus maar want van veel stress krijg je enkel meer cellulite. Daarnaast is het ook helemaal niet goed voor je zelfvertrouwen om je steeds te focussen op dat ene, terwijl anderen het misschien zelfs helemaal niet zien… We zijn allemaal perfect op onze eigen manier, never forget that 🙂

1.  voeding & sport

De combinatie van gezonde voeding, die je zelf klaarmaakt en die niet uit pakjes komt en sport kan al een heel groot verschil maken. Sporten is over het algemeen geen wondermiddel voor cellulite, maar wanneer je een echt zeer sedentaire job bijvoorbeeld hebt, kan dat halfuurtje per dag wel degelijk een verschil maken. Bij mij helpt lopen altijd om het cellulite in mijn benen te verminderen. Daarnaast vind ik het ook fijn om af en toe wat spier- of krachttraining te doen. Dan werk ik vaak met resistance bands of doe ik wat anti-cellulite oefeningen in de fitness (bijvoorbeeld bridge, squats, donkey kicks,…)

1. massage

Mijn favoriet uit de hele reeks. Een anti-cellulite massage. Als je denkt dat je een duur instituut moet bezoeken om van je cellulite af te geraken, ben je helemaal mis. Er bestaan ‘cellulite-cups’ : link https://shop.cellublue.com/nl/home/ventouse-cellublue.html

die al het werk voor jou doen. Ik gebruik het zuigsysteem al jaren en na twee à drie weken elke avond te masseren, zie je meteen een groot verschil.

Dit is hoe het werkt:

Alvorens het te gebruiken: bereid jouw CelluBlue en je huid voor.

• Breng allereerst wat bodylotion aan op de huid. Gebruik de CelluBlue nooit op een droge huid. Gebruik hem op een geoliede huid zodat hij makkelijk over de huid glijdt.
• Bepaal het te behandelen gebied. De massage met de CelluBlue kan worden uitgevoerd op alle gebieden met cellulite: billen, buik, heupen, benen …
• Breng de massageolie aan op het gebied dat je gaat masseren.

Eerste stap: breng de CelluBlue aan op je huid

• Druk stevig op de zijkanten van je CelluBlue en plaats het zonder de zijkanten los te laten op het te masseren gebied.
• Laat vervolgens langzaam de zijkanten van de CelluBlue los en merk dat de huid hierdoor in de CelluBlue zal worden gezogen.
• Houd er rekening mee dat je de sterkte van de zuigkracht kunt regelen door de CelluBlue iets omhoog te trekken om wat lucht te laten ontsnappen waardoor de zuigkracht op je huid zal verminderen.

Stap twee: masseren met de CelluBlue

• Zodra je het geselecteerde gebied van je lichaam hebt geolied en de CelluBlue hebt geïnstalleerd zoals hierboven beschreven, verschuif dan CelluBlue van onder naar boven gedurende drie minuten en daarna van links naar rechts gedurende een minuut.
• Maak hierna je cirkelvormige bewegingen gedurende een minuut, altijd van boven naar beneden.
• Om zelfs nog meer cellulite te verwijderen, kun je je massage beëindigen door je CelluBlue stevig naar beneden te duwen en vervolgens los te trekken zonder het eerst los te maken van je huid.
• Elke geselecteerd gebied moet minstens vijf minuten gemasseerd worden. Je kunt de lengte van elke sessie aanpassen, afhankelijk van het geselecteerde gebied en de omvang van je cellulite. De sessies moeten dagelijks uitgevoerd worden totdat je het gewenste resultaat bereikt hebt (binnen 15 à 20 dagen in de meeste gevallen). Sommige vrouwen zullen bemerken dat ze sneller resultaat bekomen dan anderen door de grote verschillen in cellulite.

 Stap drie: na de massage

• Zodra de massage van het geselecteerde gebied of de gebieden klaar is, raden we je aan om binnen het uur na het gebruik van je CelluBlue 5 dl water te drinken. Het drinken van water zal de ontgifting bevorderen en de losgemaakte vetten verwijderen.

1.  scrub

Wanneer je alle vorige stappen goed doorlopen hebt, is hopelijk jouw cellulite al heel wat verminderd. Wat ik ook graag doe is af en toe ( eens in de twee weken ) een koffiescrub te gebruiken onder de douche. Ikzelf gebruik, Frank coffee scrub en deze gebruik ik ook al sinds enkele jaren. link: http://int.frankbody.com