Hey guys! Oké, we kunnen er niet meer omheen draaien. De zomer staat letterlijk en figuurlijk voor de deur. Omdat ik dit jaar iets minder in shape ben dan anders, maak ik een inhaalbeweging! Vanaf nu probeer ik 3x per week te gaan joggen met Start 2 Run van Evy Gruyaert. En, als kers op de (invisible) taart, heb ik een verrassing voor jullie!
Nu ik bezig ben aan mijn stage besef ik pas hoe weinig tijd er over is voor sport. Als student sportte ik 4 keer per week (minstens 1u) en ging ik het liefst naar de fitness in Gent. Wanneer ik dan in het weekend thuis kwam aan zee, jogde ik soms ook op de zeedijk. Goed voor heel veel sport dus. Maar, nu? Ja, nu is het een beetje minder…
Omdat ik na het werk niet veel tijd heb om te sporten -neen geen excuses- door events, ga ik vanaf nu proberen om af en toe voor het werk te joggen met Evy! Ondertussen heb ik al verschillende looptrainingen met de Start 2 run app achter de rug en de feedback en leuke tips helpen mij er echt door!
Wat ik altijd jammer vind aan lopen, is dat je het zo snel kwijt raakt. Negen maanden geleden liep ik nog 10 km zonder enig probleem. Nu ben ik dat allemaal ‘verloren’. Daarom is Evy’s app zo positief voor mij. Het helpt me opnieuw lopen terug op te bouwen dankzij de handige loopschema’s. Een échte must om niet ‘zomaar’ en ‘zonder doel’ te sporten, maar echt een einddoel voor ogen te houden.
Dus misschien wordt het ook tijd voor jullie om de app te downloaden? Of misschien hebben jullie hem al staan. Wel, ik heb dan leuk nieuws voor jullie. Ik mag tien trainingsschema’s – die je normaal gezien moet unlocken door te betalen of veel te lopen- weggeven!
En moest je twijfelen, zeker meedoen want het is niet het één schema fits all principe. Nee, je kan echt aan de hand van je doelen een trainingsschema kiezen dat je dan begeleidt bij het halen van je doel. Je kan bijvoorbeeld kiezen tussen een doel van 5 km, 7,5 km, 10 km, 10 miles, 1/2 marathon of een marathon. Voor elk wat wils dus. Daarnaast kan je ook verschillende niveaus en trainingen raadplegen zodat je in 12 weken dat doel bereikt hebt! (en misschien iets meer bikini-ready bent?) 🙂
WAT DOEN OM TE WINNEN?
- Ik geef 10 trainingsschema’s weg voor de app Start 2 Run met Evy Gruyaert (#km’s te kiezen)
- Om te winnen moet je gewoon reageren op dit blogberichtje, easy peasy!
